Zabierz strój kąpielowy, ręcznik, klapki i czepek. Przydadzą się również okularki pływackie, jeśli czujesz się w nich swobodniej. Kosmetyki pod prysznic oraz wodę do picia możesz spakować dodatkowo.

Przyjdź około 15 minut wcześniej. Będziesz mieć czas, żeby spokojnie odnaleźć szatnię, przebrać się i przygotować do wejścia na basen bez pośpiechu.

Pierwsze zajęcia obejmują krótką rozmowę o Twoim celu, ocenę poziomu i dobranie ćwiczeń do tego, jak czujesz się w wodzie. Nie musisz od razu pływać samodzielnie. Jeśli trzeba, zaczynamy od wejścia do wody, oddechu i oswajania.

Tak. Instruktor sprawdza, jak poruszasz się w wodzie, jak radzisz sobie z oddechem i które elementy wymagają pracy. Na tej podstawie dobiera ćwiczenia oraz ustala plan dalszej nauki. Nie jest to egzamin i nie musisz się do niego przygotowywać.